डॉक्टर की चेतावनी सारे दिन बैठकर बिता रहे हैं, दे रहे हैं मौत को दावत, आ सकता है स्ट्रोक लगातार बैठे रहने से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का रिस्क दुगना हो जाता है। स्टडी से यह बात सामने आई है कि रोजाना केवल कुछ घंटे एक्सरसाइज करने से हार्ट हेल्थ मजबूत नहीं होती … Read more